しまうま焼き
きょうの料理 (放送)
低カロリーのはんぺんをしまうま模様に焼いていただきます。はんぺんを野菜やお肉と一緒にいただくとおいしくいただけますよ。
材料 (2人分)
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はんぺん
1枚
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牛肉
120g
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好みの野菜
適量
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【たれ】
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ポン酢しょうゆ
適量
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白ワインビネガー
適量
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好みの油
作り方
- 1はんぺんは4等分に、牛肉は一口大に切る。野菜は洗って食べやすい大きさに切る。
- 2表面が波形のホットプレートに油少々を熱して1を並べ、はんぺんや肉にしま状に焼き目をつける。野菜も一緒に焼く。ポン酢しょうゆ、白ワインビネガーを合わせた【たれ】で食べる。
- レピレピ
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