材料 (2人分)
- 豚こま切れ肉150g
 - 春キャベツ2~3枚(150g)
 - もやし150g
 - 【A】
 - 酒小さじ1
 - しょうゆ小さじ1
 - しょうが5g
 - 油
 - 塩
 - こしょう
 - 酒
 - しょうゆ
 
作り方
- 1キャベツは太い軸を切り離す。葉は2cm四方に切り、軸は斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにする。豚肉は大きければ3cm長さに切り、【A】を加える。肉をざっと広げながらからめて、下味をつける。
 - 2もやしはたっぷりの水で洗い、ざるに広げて水けをきる。さらにペーパータオルで押さえて水けを拭く。
 - 3フライパンに油大さじ1としょうがを入れて中火にかけ、じっくり炒める。香りがたったら豚肉を加え、ほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、キャベツの軸を加えてサッと炒め、葉の部分を加えて、広げながら炒める。
 - 4油が回ってキャベツがツヤツヤになったら、もやしを加える。強めの中火にし、木べらと菜箸で上下を返しながらサッと炒める。塩・こしょう各少々を加えて混ぜ、酒大さじ1を加えて大きく混ぜる。しょうゆ大さじ1/2を回し入れ、再び底から返すように混ぜる。酒が蒸発してしょうゆの香りがたったら火を止める。
 
ポイント
- ◆炒める順番がポイント◆
 - 複数の食材をベストの状態で炒めるためには、入れる順番がポイント。食材を4 つのグループに分けて入れると、無理なくおいしく仕上がります。
 - 1.香味野菜
 - しょうがやにんにくなど、香りの出る野菜。
 - 2.肉や魚介
 - しっかり火を通しておきたい肉や魚介など。
 - 3.堅い野菜
 - キャベツの軸、絹さやなど、堅めのもの。
 - 4.柔らかい野菜
 - キャベツの葉の部分や、もやし、レタスなど。
 
