材料 (2人分)

  • グリーンアスパラガス 2本(100g)
  • スナップえんどう 50g
  • 【A】
  • すりごま 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2/3

作り方

  1. 1アスパラガスは根元1cmを切り落とす。大きめのはかま(三角の部分)を包丁で除き、根元から1/3の皮をピーラーで薄くむく。長さを半分に切る。スナップえんどうはヘタと両側の筋を除く。
  2. 2小さめの鍋に湯約カップ3を沸かし、塩小さじ1/2を入れ、1を加えて中火で約2分間ゆでる。取り出して冷水にとり、水けをきる。アスパラガスは3cm長さの斜め切りにし、スナップえんどうは斜め半分に切る。それぞれ塩少々をふる。 ! ポイント 細かく切ってからゆでると水っぽくなるので、アスパラガスは鍋に入る長さに切り、スナップえんどうは切らずにゆでる。ゆでたあと、すぐに冷水にとって急激に冷ますと、色よく仕上がる。
  3. 3ボウルに【A】を入れてよく混ぜ、2を加えてあえる。