材料 (1人分)
- 塩ざけ1切れ(80g)
- 生しいたけ2枚
- 粒マスタード小さじ2
- 【A】
- パン粉小さじ2
- 粉チーズ小さじ2
- 塩
- オリーブ油
作り方
- 1しいたけは軸を切り落とし、斜め半分に切る。さけは包丁で骨のところを薄くそいで除き、3等分のそぎ切りにする。ペーパータオルでさけの水けを拭く。
- 2さけの片面に粒マスタードをスプーンの背で等分に塗る。皿などに【A】を入れて混ぜ合わせ、粒マスタードを塗った面を下にして押しつける。
- 3魚焼きグリル(両面焼き)に2のさけと1のしいたけを並べ、中火で6~7分間焼く。途中でしいたけに焼き色がついたら取り出す。 ! ポイント 片面焼きの場合は、1のさけとしいたけを並べ、中火で約4分間焼いて火を止める。返してさけに粒マスタードを塗って【A】をのせ、再び中火で3~4分間焼く。
- 4こんがりと焼き色がついたら取り出す。しいたけに塩少々をふり、オリーブ油少々をかける。
ポイント
- ◆このレシピをつかったお弁当はこちら◆
さけのチーズのっけ焼き弁当