材料 (2~3人分)
- 充填(じゅうてん)豆腐150~200g
- 白菜の塩漬け100g
- えのきだけ1パック(100g)
- かき100g
- ねぎ1/2本(50g)
- 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)小さじ1+1/2
- にんにく少々
- 焼きのり
- 白ごま
- 片栗粉
- ごま油
- 酒
- 塩
- しょうゆ
作り方
- 1白菜の塩漬けはザク切りにして汁けを絞る。えのきだけは根元を切り落として長さを2~3等分に切り、食べやすくほぐす。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。かきは片栗粉を全体にまぶしてやさしくもみ、水で洗ってざるに上げる。 ! ポイント かきは片栗粉でもむと汚れが取れやすい!
- 2鍋にごま油大さじ1/2、ねぎ、にんにくを入れて中火にかけ、香りがたつまで炒める。白菜の塩漬けを加え、1~2分間炒める。 ! ポイント 白菜の塩漬けも一緒に炒めてうまみUP
- 32に水カップ1+1/2、酒大さじ2、チキンスープの素、えのきだけを加える。煮立ったら豆腐をスプーンですくって加え、火を強める。沸騰したらかきを加え、ふっくらとして火が通るまで煮て、味をみて足りなければ塩またはしょうゆ少々で調える。器に盛ってのりをちぎってのせ、白ごまをふる。 ! ポイント 豆腐はスプーンですくって口当たりなめらか! かきは最後に加えて、ふっくら仕上げよう!
ポイント
- ◆スープにプラス! アレンジ3選◆
- 《その1 カレー粉をひとふり!》
- スープにほんの少しふり入れて、スパイシーな風味を足して!
- 《その2 餅を加えて!》
- 余りがちなお餅をポンと入れて、手軽に炭水化物をプラス。
- 《その3 牛乳をちょい足し!》
- 半端に残ったスープに水分を足すなら、牛乳がおすすめ!コクがあるので、加えても味がうすまりません。