台湾から揚げ
3分クッキング (放送)
五香粉で風味をつけて、カリカリに揚げるのがポイント
材料 (2~3人分)
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鶏もも肉
(大)1枚(350g)
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(おろししょうが、おろしにんにく、砂糖各小さじ1 五香粉小さじ1/3 しょうゆ大さじ1/2 塩小さじ3/4)
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溶き卵
1個分
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小麦粉
大さじ4
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片栗粉
1/2カップ
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●油
作り方
- 1鶏肉は6等分に切り、厚い部分に切り込みを入れて厚みを均一にし、水気をふく。
- 2おろししょうが、おろしにんにく、五香粉、しょうゆ、砂糖、塩を混ぜ合わせ、鶏肉を入れてもみ込み、15分ほどおく。
- 3(2)に衣の溶き卵と小麦粉を順に加え、なじむまでしっかりともみ込む。鶏肉を1切れずつ広げて片栗粉を全体にしっかりとまぶす。
- 4フライパンに油を2㎝深さに入れ、(3)を1切れずつ広げて入れ、火にかける。泡が出てきたらそのままさわらずに3~4分揚げる。返して強めの中火にし、全体が色づいて衣がカリッとするまでときどき返しながら3~4分揚げて火を通す。
ポイント
- 鶏もも肉は厚い部分に切り込みを入れ、厚みを均一にしておきましょう
- 卵、小麦粉、片栗粉の順にしっかりとつけることで、カリカリの衣に仕上げます
- 油が冷たいところから鶏肉を入れて揚げます。全体が色づいて衣がカリッとするまで揚げましょう
- レピレピ
- 3分クッキング
- 台湾から揚げ