材料 (2人分)
- じゃがいも2コ(250g)
- 【A】
- 水カップ1~1+1/4
- にんにく小さじ1
- ラード大さじ1
- 粗塩1つまみ
- パセリ大さじ1
- 生だら2切れ(120g)
- 【じゃがいもペースト】
- じゃがいも30g
- 小麦粉1~2つまみ
- オリーブ油少々
- 塩少々
- クレソン適量
- 【B】
- はちみつ大さじ1(20g)
- 塩こうじ15g
- 酢小さじ約1(3~5g)
- 黒こしょう適量
- 塩
- 砂糖
- 小麦粉
- オリーブ油
- バター
作り方
- 1たらは塩1~2つまみ、砂糖1つまみを全体にふり、冷蔵庫で半日間ほどおく。
- 2じゃがいもは4mm厚さの輪切りにしてサッと水で洗い、水けをきる。鍋に【A】とともに入れ、ふたをして弱火にかける。沸騰したらふたを外し、15~20分間ゆっくりと煮る。じゃがいもが柔らかくなったらパセリを加え、火を止める。 ! ポイント 動物性の脂肪のコクをしみ込ませながら、弱火でじっくりと煮るのがおいしさのポイント。
- 3ボウルにじゃがいもペーストの材料を入れ、へらなどでよく練り混ぜる。1のたらは水けを拭き、皮に小麦粉を薄くまぶす。さらに皮を覆うようにじゃがいもペーストをスプーンなどで塗る。 ! ポイント 皮にじゃがいもペーストを塗ると、たらの水分をじゃがいもが吸ってパリッと焼ける。皮のくさみも感じにくく、おいしく食べられる。
- 4フライパンにオリーブ油小さじ1を弱めの中火で熱し、たらの皮側を下にして約10分間焼く。こんがりとしたら上下を返し、バター小さじ1を加えて1~2分間焼いて火を通す。 ! ポイント たらは皮側から焼き、9割ほど火が通ったら上下を返す。
- 5別のボウルに【B】を入れてよく混ぜ合わせ、食べやすく切ったクレソンを加えてあえる。2を器に盛り、4のたらをのせてクレソンを添える。
ポイント
- ◆田代さん直伝《プロの技!》◆
- 1.じゃがいもは弱火でじっくりと煮ると、甘みが凝縮されてホックリと火が通る。
- 2.じゃがいもは動物性の脂と一緒に煮てうまみとコクをアップ。
- 3.たらの水分をじゃがいもに吸わせながらカリッと焼く。
- ※【B】ははちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には与えないでください。