豚こまボールのバルサミコ酢煮
切り落とし肉を丸めたボールは塊肉のような食べごたえに
材料 (2~3人分)
-
豚肉(切り落とし)
250g
-
(酒小さじ2 塩小さじ1/3 粗びき黒こしょう一つまみ 片栗粉大さじ1)
-
なす
2個(160g)
-
パプリカ(黄)
1/2個(75g)
-
チンゲンサイ
1株(100g)
-
マッシュルーム(ブラウン)
6個(60g)
-
水
3/4カップ
-
バルサミコ酢
大さじ4
-
しょうゆ
大さじ1/2
-
みりん
大さじ1
-
砂糖
大さじ2+1/2
-
塩
小さじ1/3
-
●油
作り方
- 1なすはヘタを落とし、縦1.5㎝間隔に浅く切り目を入れ、1.5㎝厚さの輪切りにする。パプリカはヘタと種を除き、一口大に切る。チンゲンサイは葉を1枚ずつはがして4㎝長さに切り、葉先と葉元に分ける。マッシュルームはペーパータオルで表面の汚れをふき、縦半分に切る。
- 2豚肉は酒をふり、塩、粗びき黒こしょうをふってなじませ、一口大に丸めてバットに並べ、片栗粉をまぶす。
- 3フライパンに油大さじ4、(2)の豚肉、なすを入れて火にかける。豚肉は転がしながら、なすは途中で返し、表面に焼き色がつくまで5分ほど焼きつける。
- 4パプリカ、マッシュルームを加えて炒める。油がまわったら煮汁の材料を加えて煮立て、ふたをせずに7分煮る。
- 5強めの中火にしてチンゲンサイの葉元を加えて混ぜて1分煮て火を通す。葉先も加えてさっと混ぜ合わせて火を止める。
ポイント
- なすは浅く切り目を入れてから輪切りにすることで、味をしみ込みやすくします
- 豚肉の切り落としは大きい肉で包むようにして、軽く握ってボール状にすると、塊肉のような食べごたえに!
- なすと豚肉の表面に焼き色をつけてから煮ることで、香ばしさや食感がプラスされ、おいしく仕上がります
- レピレピ
- 3分クッキング
- 豚こまボールのバルサミコ酢煮