干しきゅうりと豚バラの香り炒め
3分クッキング (放送)
天日で干すことで、水分が抜けて歯ごたえがよくなります
材料 (2人分)
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干しきゅうり(下記参照)
2本分
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豚バラ肉(薄切り)
250g
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(塩 小さじ1/4)
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木くらげ(乾燥)
5g
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にんにくの薄切り
1かけ分
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赤唐辛子の小口切り
1本分
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花椒
小さじ1
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しょうゆ
小さじ2
作り方
- 1木くらげはぬるま湯に10分つけてもどす。石づきを除き、食べやすい大きさにちぎる。
- 2豚肉は10㎝長さに切り、フライパンに入れて塩をまぶす。強めの中火にかけ、豚肉をほぐしながら炒める。焼き色がついて脂が出てきたら、にんにく、赤唐辛子、花椒を加え、香りが立つまで炒める。
- 3(1)の木くらげ、干しきゅうりを加えて1分ほど炒め、仕上げにしょうゆをまわし入れてさっと炒める。
ポイント
- 旬のきゅうりは、使い切れずにしなびさせてしまう前に、天日に干して「干しきゅうり」にするのがおすすめ!
- 豚バラ肉は、脂が出て焼き色がつき、カリッとするまで炒めるのがポイント
- 干して水分が抜けたきゅうりは歯ごたえがよく、漬けものにしてもおいしく食べられます
- レピレピ
- 3分クッキング
- 干しきゅうりと豚バラの香り炒め