材料 (2人分)
- 釜揚げしらす50g
- 青じそ5~6枚
- 【A】
- 卵3コ
- マヨネーズ大さじ1
- 牛乳大さじ1
- 塩少々
- すだち適量
- オリーブ油
作り方
- 1しらすは耐熱ボウルに重ねたざるに入れて熱湯をかけ、湯をきる。青じそは細切りにする。 ! ポイント しらすには熱湯をかけて余分な塩分や生ぐささを除く。
- 2ボウルに【A】を溶き混ぜる。フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱し、卵液を回し入れる。菜箸でざっと混ぜてすぐに火を止め、半熟状にする。 ! ポイント 卵にマヨネーズと牛乳をしっかり混ぜて、ふんわりと火を通す。
- 3器に2を盛り、1のしらすと青じそをのせる。すだちを添えてたっぷりと搾り、混ぜながら食べる。