鶏ねぎたたき鍋
食卓で各自が丸めてつくねを作りながら食べるのが楽しい!
材料 (2~3人分)
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鶏ひき肉(胸)
250g
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卵
1個
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長ねぎ(白い部分)
1本分(100g)
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板麩
1枚(20g)
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しらたき
1袋(180g)
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春菊
1/2わ(75g)
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生椎茸
6枚(120g)
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焼き豆腐
1/2丁(190g)
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だし汁(下記参照)
3カップ
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しょうゆ
大さじ4+1/2
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砂糖
大さじ4
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酒
大さじ1+1/2
作り方
- 1つくねを用意する。長ねぎは上から1/4をみじん切りにする。卵は卵黄と卵白に分ける。ボウルにひき肉、みじん切りの長ねぎ、卵白を入れて混ぜる。器に盛り、中央に卵黄をのせる。
- 2具材を用意する。板麩は絞ったぬれぶきんに包み、10分ほどおいてやわらかくし、横1㎝幅に切る。しらたきは洗い、熱湯でさっとゆでて水気をきり、ざく切りにする。長ねぎは残りを斜め1㎝幅に切り、春菊は固い茎は除き、食べやすい長さに切る。椎茸は軸を除く。焼き豆腐は縦半分に切り、1.5㎝幅に切る。大皿に盛る。
- 3鍋に鍋汁の材料を入れ、ひと煮立ちさせる。
- 4鉄鍋などに(3)の鍋汁を2㎝深さほど入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のつくねと卵黄を混ぜ合わせ、箸で一口大ずつとって丸めて入れ、途中で返しながら煮る。ほかの具材も食べる分だけ入れて煮る。鍋の中の具材を食べきったら、鍋汁を足して、残りのつくねと具材を入れて煮る。
ポイント
- つくねは手軽にひき肉を使っていますが、お時間がある方はぜひ鶏胸肉をたたいて作ってみてください
- つくねは食卓で各自が丸めて、作りながら食べると楽しい!きれいに丸めず、粗く丸めて煮ましょう
- 締めは焼きもちがおすすめ。半分に切って焼いたもちを、残った鍋汁で煮て、召し上がれ!
- レピレピ
- 3分クッキング
- 鶏ねぎたたき鍋