豚の中華風角煮
きょうの料理 (放送)
外はカリッ、中はプルンとした豚肉にオイスターソースがからんで、和風の角煮とはまた違った味わいです。
材料 (2~3人分)
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豚バラ肉
500g
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ねぎ
1本分
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チンゲンサイ
2株(240g)
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にんにく
1かけ
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しょうが
1かけ
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【A】
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水
1リットル
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酒
大さじ3
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砂糖
大さじ3
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しょうゆ
大さじ3
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オイスターソース
小さじ1
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サラダ油
作り方
- 1豚肉は長さを半分に切る。鍋に水1.5リットル、ねぎ、豚肉を入れて強火にかけ、沸騰したらアクを除く。弱火で1時間ほど下ゆでをし、菜箸がスッと通るようになったら豚肉を取り出して粗熱を取る。
- 2にんにく、しょうがは薄切りにする。1の豚肉はそれぞれ4等分に切る。フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、豚肉を入れて全面に焼き色をつける。
- 3フライパンをサッと拭き、にんにく、しょうが、【A】を加えて強火にする。沸騰したら、オーブン用の紙の中央に穴を開けた落としぶたをして、弱めの中火で1時間ほど煮る。
- 4チンゲンサイは四つ割りにし、軸の堅い部分に縦に切り込みを入れる。熱湯で1分間ほどゆでてざるに上げ、軽く水けを拭いて食べやすく切る。
- 53の落としぶたを取り、中火にする。煮汁が少なくなるまで煮詰めて器に盛り、チンゲンサイを添える。
ポイント
- ◆ゆで汁の活用法◆
- 下ゆでしたあとの汁には豚肉のうまみが溶け出しているので、カレーや煮物などに使うとおいしさがUP。カレーの具材を煮るときに水と1:1の割合でゆで汁を加えると、コクが増して深みのある味わいになります。
- ※粗熱を取り、表面の脂とねぎを除き、冷凍用保存袋に入れる。冷凍庫で1~2週間保存可能。
- レピレピ
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