材料 (1人分)
- 【ミラノ風カツレツ】
- 豚肩ロース肉3枚(120g)
- 【A】
- 小麦粉大さじ1+1/2
- 牛乳大さじ1+1/2
- 【B】
- パン粉カップ1/2
- 粉チーズ大さじ2
- 【トマトとエリンギのソテー】
- トマト1コ(100g)
- エリンギ1本(60g)
- 【C】
- オリーブ油大さじ1
- レモン汁大さじ1/2
- 塩少々
- 黒こしょう少々
- サニーレタス1枚
- 塩
- こしょう
- オリーブ油
作り方
- 1【A】と【B】はそれぞれ混ぜ合わせておく。豚肉は塩・こしょう各少々をふり、1枚ずつ【A】をからめ、【B】をつける。 ! ポイント 1人分のカツは衣の卵が半端に残りがち。牛乳で溶いた小麦粉をからめるとむだがなく、パン粉もつきやすい。
- 2トマトはヘタを除き、横半分に切る。エリンギは縦4等分に切り、長さを半分に切る。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ2を弱めの中火で熱し、1を片側に並べ入れる。あいたところに2を並べ入れ、約5分間焼く。トマトとエリンギは焼き色がついたら時々返す。
- 4豚肉を返し、さらに約3分間焼く。トマトとエリンギは焼けたら取り出し、混ぜ合わせた【C】をからめる。器にカツレツを盛り、トマトとエリンギはちぎったサニーレタスとともに添える。