材料 (1人分)
- 【カルボナーラ】
- スパゲッティ80g
- 【A】
- 卵1コ
- 生クリームカップ1/4
- 粉チーズ大さじ1
- 塩少々
- ベーコン2枚(35g)
- たまねぎ1/4コ(50g)
- 【ブロッコリーとパプリカのサラダ】
- ブロッコリー50g
- パプリカ1/2コ(80g)
- 【B】
- 酢小さじ1
- オリーブ油小さじ1
- 溶きがらし小さじ1/4
- 塩少々
- こしょう少々
- 塩
- オリーブ油
- 黒こしょう
作り方
- 1たまねぎは縦に薄切りにし、ベーコンは1cm幅に切る。大きめのボウルに【A】の卵を溶きほぐし、残りの材料を加えて混ぜておく。ブロッコリーは小房に分け、大きければ縦2~4等分に切る。パプリカはヘタと種を除いて縦半分に切り、横に7〜8mm幅に切る。
- 2鍋に湯カップ5を沸かし、塩小さじ1を加える。ブロッコリーとパプリカを入れ、中火で1分30秒間ゆで、取り出してざるに上げる。残りの湯にスパゲッティを入れ、約3分間(または袋の表示時間どおり)ゆで、湯をきる。 ! ポイント 野菜は柄付きのざるや網じゃくしなどを使うと引き上げやすい。同じ湯にパスタを入れ、手早く沈めてゆでる。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、ベーコンとたまねぎを加えて2~3分間炒める。ゆでたスパゲッティを加え、大きく4~5回混ぜて火を止める。
- 43が熱いうちに【A】のボウルに入れ、手早く約1分間混ぜる。器に盛り、黒こしょう適量をふる。別のボウルに【B】を混ぜ合わせ、2の野菜を加えてあえる。 ! ポイント パスタの余熱で卵に火を通す。しっかり混ぜると卵液がパスタになじんでおいしくなる。