カルボナーラセット
きょうの料理 (放送)
カルボナーラとサラダのセットは、同じ湯でゆでてパパッとつくります。まろやかでコクのあるカルボナーラに、からし入りのドレッシングのサラダがピッタリ。
材料 (1人分)
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【カルボナーラ】
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スパゲッティ
80g
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【A】
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卵
1コ
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生クリーム
カップ1/4
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粉チーズ
大さじ1
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塩
少々
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ベーコン
2枚(35g)
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たまねぎ
1/4コ(50g)
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【ブロッコリーとパプリカのサラダ】
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ブロッコリー
50g
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パプリカ
1/2コ(80g)
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【B】
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酢
小さじ1
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オリーブ油
小さじ1
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溶きがらし
小さじ1/4
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塩
少々
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こしょう
少々
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塩
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オリーブ油
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黒こしょう
作り方
- 1たまねぎは縦に薄切りにし、ベーコンは1cm幅に切る。大きめのボウルに【A】の卵を溶きほぐし、残りの材料を加えて混ぜておく。ブロッコリーは小房に分け、大きければ縦2~4等分に切る。パプリカはヘタと種を除いて縦半分に切り、横に7〜8mm幅に切る。
- 2鍋に湯カップ5を沸かし、塩小さじ1を加える。ブロッコリーとパプリカを入れ、中火で1分30秒間ゆで、取り出してざるに上げる。残りの湯にスパゲッティを入れ、約3分間(または袋の表示時間どおり)ゆで、湯をきる。 ! ポイント 野菜は柄付きのざるや網じゃくしなどを使うと引き上げやすい。同じ湯にパスタを入れ、手早く沈めてゆでる。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、ベーコンとたまねぎを加えて2~3分間炒める。ゆでたスパゲッティを加え、大きく4~5回混ぜて火を止める。
- 43が熱いうちに【A】のボウルに入れ、手早く約1分間混ぜる。器に盛り、黒こしょう適量をふる。別のボウルに【B】を混ぜ合わせ、2の野菜を加えてあえる。 ! ポイント パスタの余熱で卵に火を通す。しっかり混ぜると卵液がパスタになじんでおいしくなる。
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