豚肉のバジル炒めかけご飯
きょうの料理 (放送)
仕上げにバジルを加えてサッと混ぜると香りがふんわり。ジャスミン茶で炊き上げた香りご飯を添えると、食卓が一気に華やぎます。
材料 (1人分)
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豚肩ロース肉
1枚(150g)
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バジルの葉
10~20g
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【A】
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にんにく
小さじ1/4
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塩
少々
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こしょう
少々
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【B】
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ナムプラー
小さじ1
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レモン汁
小さじ1
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【ジャスミンライス】*つくりやすい分量
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米
180ml(1合)
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ジャスミン茶
220ml
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【トッピング】
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レモン
適量
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トマト
適量
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バジルの葉
適量
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塩
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オリーブ油
作り方
- 1【ジャスミンライス】をつくる。鍋に洗った米とジャスミン茶を入れ、中火にかける。沸いたら菜箸で鍋底の米をはがすようにして軽くこすり、弱火にしてふたをし、10分間炊く。火を止めて10分間蒸らし、塩少々をふって全体をザックリと混ぜる。 ! ポイント 炊飯器で炊く場合は、内釜に洗った米を入れ、ジャスミン茶を1合の目盛りまで注いで普通に炊く。 本来の【ジャスミンライス】は独特の香りがする長粒種の米。今回は普通の米とジャスミン茶でほんのり甘い香りに。
- 2バジルはザク切りにする。豚肉は小さめの一口大に切り、ボウルに入れて【A】をもみ込む。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。豚肉に火が通ったら【B】を加えて全体にからめ、バジルを加える。ざっと混ぜ、火を止める。1の【ジャスミンライス】適量とともに器に盛り、好みの【トッピング】を添える。 ! ポイント バジルのフレッシュな香りを生かすため、混ぜ合わせたらすぐに火を止めて。
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