煮干しの南蛮漬け
きょうの料理 (放送)
揚げ焼きにした煮干しの香ばしさがアクセント。時間がたつほど煮干しのうまみが引き出されます。
材料 (つくりやすい分量)
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煮干し
20g
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にんじん
1/3本(50g)
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セロリ
1/2本(50g)
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たまねぎ
30g
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【A】
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しょうゆ
大さじ3
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酢
大さじ3
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みりん
大さじ1
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砂糖
大さじ1
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赤とうがらし
1本分
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サラダ油
作り方
- 1にんじん、セロリは5mm幅の細切りにする。たまねぎは縦に薄切りにする。
- 2深めの清潔な保存容器に【A】を入れてよく混ぜる。
- 3フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、煮干しを揚げ焼きにする。色づいて香ばしい香りが出てきたら、油をきって2に加える。1の野菜を加え、赤とうがらしをちぎって散らし、軽く混ぜる。表面にピッタリとラップをし、冷蔵庫に1時間ほど(できれば一晩)おいて、味をなじませる。 ! ポイント カリッと揚げ焼きにすれば、だし用の煮干しも頭からおいしく食べられる。
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