材料 (2人分)
- じゃがいも2コ(250g)
- たまねぎ1/2コ(100g)
- しょうが小さじ1/2
- にんにく小さじ1/2
- パクチー2~3株
- 【スパイス】
- 【A】
- クミンシード小さじ1/2
- マスタードシード小さじ1/2
- コリアンダー小さじ1
- ターメリック小さじ1/2
- カイエンヌペッパー小さじ1/4
- 【B】
- レモン汁大さじ1
- 塩小さじ1/2強
- オリーブ油
作り方
- 1じゃがいもは1cm角に切り、柔らかくなるまで4~5分間ゆでて、ざるに上げる。たまねぎはみじん切りにする。パクチーはザク切りにする。
- 2フライパンにオリーブ油大さじ1と【A】を弱めの中火で熱し、焦がさないように火を通す。パチパチと音がして香りがたったらたまねぎを加え、中火にして約2分間炒める。しょうがとにんにくを加えて炒め、香りがたったら1のじゃがいもを加えて炒め合わせる。
- 3残りのスパイスを加えてサッと炒め合わせ、【B】を加えて味を調える。全体がなじんだらパクチーを加えてサッと混ぜ合わせる。器に盛り、好みでパクチーの葉適宜(分量外)をのせる。
ポイント
- ◆マスタードシード◆
- からし菜の種。油で温めるとナッツやごまのような香りがたつ。加えると食感と香ばしさが楽しめる。