黒ごま麻婆豆腐
3分クッキング (放送)
味つけにみそを使い、仕上げにすり黒ごまをたっぷりと
材料 (2人分)
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豚ひき肉
150g
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絹ごし豆腐
1丁(300g)
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しょうがのみじん切り
小さじ1
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豆板醤
小さじ1
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ザーサイ(味つき)
20g
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しょうゆ
大さじ1/2
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水
3/4カップ
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酢
大さじ1/2
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砂糖
小さじ1
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みそ
大さじ1/2
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片栗粉
小さじ2
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(倍量の水で溶く)
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すり黒ごま
大さじ1+1/2
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●塩、ごま油
作り方
- 1豆腐は2㎝厚さ、3㎝大に切る。ザーサイはみじん切りにする。
- 2鍋にたっぷりの水、豆腐、塩二つまみを入れて強火にかけ、煮立ったら火を止めてそのままおく。
- 3冷たいフライパンにごま油大さじ1、しょうが、豆板醤を入れて強めの中火にかけて炒める。香りが立ったらひき肉を加え、肉の色が変わりポロポロになるまで炒める。しょうゆ、ザーサイを加えて炒め、分量の水、酢、砂糖、みそを順に加えて混ぜ、煮立ててみそを溶かす。
- 4(2)の豆腐を網じゃくしですくって湯をきって加え、ひと煮する。
- 5火を止め、水溶き片栗粉を加え、再び火にかけて、豆腐をくずさないように混ぜながら煮立ててとろみをつける。すり黒ごまをふり、器に盛る。好みでラー油をかける。
ポイント
- 豆腐は大きめに切って別にゆで、煮込まずに後から加えると、ふるふるの食感に仕上がります
- 豆腐を加えたら、鍋をゆすって混ぜると豆腐がくずれません
- 味つけにみそを使い、仕上げにすり黒ごまをたっぷり加えて、いつもとは違った味わいを楽しみましょう
- レピレピ
- 3分クッキング
- 黒ごま麻婆豆腐