材料 (1人分)
- スパゲッティ80g
- しめじ1/2パック(70g)
- ベーコン3枚(40g)
- 【A】
- 卵1コ
- 長芋50g
- 無調整豆乳大さじ3
- 粉チーズ大さじ1+1/2
- 粉チーズ適量
- 塩
- オリーブ油
- 黒こしょう
作り方
- 1しめじは根元を落としてほぐす。ベーコンは2cm幅に切る。【A】は混ぜ合わせる。鍋に湯1リットルを沸かして塩小さじ2を入れ、中火にし、スパゲッティを袋の表示より1~2分間長めにゆでる。
- 2スパゲッティをゆでる間に、フライパンにオリーブ油大さじ1を強めの中火で熱し、しめじとベーコンを炒める。しめじに火が通り、少ししんなりとしたら火から下ろす。 ! ポイント スパゲッティをゆでるのと具を炒めるのは、同時進行で効率よく。
- 31のゆで汁大さじ3をとりおき、スパゲッティの湯をきって2に加える。とりおいたゆで汁も加えて再び強火にかけ、サッと炒め合わせて火を止める。
- 4混ぜておいた【A】を加えてあえ、器に盛り、粉チーズと黒こしょう適量をふる。 ! ポイント 火が通りすぎると卵が固まってダマになるので、余熱で手早く混ぜて仕上げる。