祝い肴3種(田作り/サーモンの昆布巻き/かずのこ)
3分クッキング (放送)
裏白など、葉ものをあしらってお正月らしい盛りつけに
材料 (2~3人分、1~2回で食べきる分量を目安にしています。)
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■田作り
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ごまめ(小さいもの)
40g
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ミックスナッツ(無塩)
100g
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メープルシロップ
大さじ4
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淡口しょうゆ
大さじ2
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白ワイン、または酒
大さじ2
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カルダモンパウダー
小さじ1/2
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■サーモンの昆布巻き
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サーモン(刺身用)
1さく(約10㎝・150~200g)
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(塩少々)
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早煮昆布
(10×25㎝)3枚
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かんぴょう
(24㎝長さ)6本
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水
1/2カップ
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食紅
極少々
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酒
大さじ2
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淡口しょうゆ
大さじ1
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みりん
大さじ1
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砂糖
小さじ1
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塩
少々
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●塩
作り方
- 1ミックスナッツは粗く砕く。
- 2フライパンにごまめを入れて弱火にかけ、香ばしい香りが立つまで混ぜながら10~12分空炒りする。
- 3(1)のミックスナッツを加え、香ばしい香りが立つまでさらに混ぜながら10分空炒りする。
- 4メープルシロップ、淡口しょうゆ、白ワインを加え、中火にして混ぜながらあめ状になるまで2~3分煮からめる。
- 5オーブンペーパーを敷いたバットにとり出して広げ、熱いうちにカルダモンパウダーをふり、冷ます。
- 【保存】
保存容器に入れ、冷蔵で約1週間保存可能。
- 1早煮昆布はバットに入れてヒタヒタの水(約2カップ)を注ぎ、落としラップをして30分ほどおいてもどす。
- 2かんぴょうはさっと洗い、ボウルに入れて塩小さじ1/4をふってしっかりともみ込む。もちっとした弾力が出たら、塩を洗い流し、水気をしっかりと絞る。
- 3ボウルに分量の水と食紅を入れ、(2)のかんぴょうを浸し、落としラップをして15分ほどおく。さっと洗って絞り、淡いピンク色に色づけする。
- 4サーモンは縦3等分に切る。バットにのせて塩をふり、冷蔵庫に15分ほどおく。出てきた水気をペーパータオルでふく。
- 5(1)の昆布をとり出して水気をふく(もどし汁はとりおく)。1枚を広げて縦長におき、手前にサーモン1切れをのせ、手前からきつめに巻く。巻き終わりを下にして、(2)のかんぴょう2本で2か所を結んでとめる。同様にして3本作る。
- 6鍋(直径15~16㎝)に(5)の結び目を上にして並べ入れ、酒を加え、(5)の昆布のもどし汁をヒタヒタになるまで加え、強めの中火にかける。煮立ててアクを除き、淡口しょうゆ、みりん、砂糖、塩を加え、落としぶたをして弱めの中火で25~30分煮る。そのまま冷まし、味をしみ込ませる。
- 7両端を少し切り落とし、結んだかんぴょうが中央になるように2等分に切り分ける。
- 【保存】
煮汁につけたまま保存容器に入れ、冷蔵で約3日保存可能。
- 1保存容器に塩かずのことたっぷりの水を入れ、途中で水を2回かえながら冷蔵庫に半日おき、塩抜きする。少し食べてみて塩気を少し感じるくらいになればよい。抜きすぎないように注意。
- 2漬け汁を作る。小鍋に柚子の皮以外の材料を入れてひと煮立ちさせ、火を止めて粗熱をとり、柚子の皮を加える。
- 3(1)のかずのこの薄皮を指でこするようにしてとる。とりにくいところはペーパータオルを使うとよい。水で洗って水気をふく。
- 4保存容器に(2)と(3)を入れ、冷蔵庫に一晩おいて味をなじませる。
- 5かずのこは汁気をきって器に盛り、削りがつおをのせる。
- 【保存】
漬け汁に漬けたまま冷蔵で約1週間保存可能。
ポイント
- ごまめは内臓の苦みがない小さいものを使うのがおすすめ。しっかり空炒りするのがポイントです
- サーモンは最初に塩をふり、出てきた水気をふくことで臭みが取れ、日が経ってもおいしくいただけます
- かずのこは半日塩抜きしたところで少し食べてみて確認し、塩の抜きすぎに気をつけましょう
- レピレピ
- 3分クッキング
- 祝い肴3種(田作り/サーモンの昆布巻き/かずのこ)