はちみつ焼き豚
きょうの料理 (放送)
フライパン1つで手軽にでき上がり!中までしっとり柔らかく、はちみつの甘みと黒こしょうの風味が絶妙です。サンチュで包んで召し上がれ。
材料 (つくりやすい分量)
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豚肩ロース肉
400g
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【A】
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砂糖
150g
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しょうゆ
カップ1/2
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塩
大さじ1
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ウイスキー
大さじ1
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しょうが
小さじ1
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にんにく
小さじ1
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【B】
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はちみつ
大さじ2
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黒こしょう
小さじ1
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練りがらし
少々
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サンチュ
適量
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サラダ油
作り方
- 1豚肉はフォークで全体に数か所穴を開ける。ポリ袋に入れ、【A】を加えて手でよくもみ込む。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫に3時間~半日間おく。 ! ポイント 豚肉の全体がつかるように、ポリ袋の空気をできるだけ抜いて冷蔵庫に入れる。
- 2豚肉は焼く1時間前に冷蔵庫から出して常温に戻し、紙タオルで汁けを拭き取る(つけ汁はとっておく)。フライパンにサラダ油大さじ1を弱火で熱し、豚肉をフライパンに押しつけながら約15分間かけて全面を焼く(脂が出てきたら紙タオルで拭き取る)。全面に焼き色がついたら火を止め、ふたをして15分間休ませる。 ! ポイント トングなどで豚肉をフライパンに押しつけながら、全面にしっかりと焼き色をつける。
- 3ふたを外し、紙タオルでフライパンの余分な脂を拭き取る。フライパンを弱火にかけ、2でとっておいたつけ汁を加え、豚肉にからめながら約5分間煮詰め、火を通す。汁けが少し残るくらいで火を止め、冷ます。 ! ポイント 煮汁にとろみが出てくるまで、豚肉を返しながら煮詰める。焦げないように注意。
- 4豚肉を一口大に切り、【B】を順に全体にかける。器に盛り、練りがらし、サンチュを添える。 ! ポイント はちみつはスプーンなどで少しずつ回しかけ、照り感とコクを出す。
- レピレピ
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