焼きおにぎり2種
3分クッキング (放送)
フライパンやオーブントースターを使って作る、焼きおにぎり
材料
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■山椒ねぎみそ焼きおにぎり(4個分)
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ごはん(温かいもの)
350g
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長ねぎ(白い部分)
10㎝
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みそ
大さじ2
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みりん
小さじ2
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砂糖
小さじ1
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粉山椒
小さじ1/2
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●塩、ごま油
作り方
- 1山椒ねぎみそを作る。長ねぎは小口切りにする。ボウルにみそ、みりん、砂糖、粉山椒を混ぜ、長ねぎを加えて混ぜる。
- 2器にごはんの1/4量をとり分ける。手に水少量と塩少々をつけ、とり分けたごはんを三角形に握る。残りも同様に握る。
- 3フライパンにごま油小さじ1+1/2を熱し、(2)の両面をこんがりと焼き色がつくまで焼き、側面もさっと焼く。
- 4(3)の上面に(1)適量をぬる。火を止めて返し、余熱で10秒ほど焼く。
- 1ミニトマトは3等分の輪切りにする。ピーマンはヘタを切り落として種を除き、ソーセージとともに5㎜厚さの輪切りにする。
- 2ボウルに、ごはん、トマトケチャップ、コーン、塩を入れてよく混ぜる。4等分し、それぞれをラップに包み、直径8㎝、2㎝厚さの円形に握り、台において両面を平らに形を整える。
- 3オーブントースターにアルミ箔を敷いて(2)をラップをはずしてのせ、表面が固まるまで7~8分焼く。
- 4返して(1)を等分にのせ、ピザ用チーズを等分に散らし、さらに5分焼く。
ポイント
- アルミ箔に少量の油を塗るか、シリコン樹脂加工のアルミ箔を使うと、ごはんがくっつきにくくなります
- みそを塗った面は、火を止めてから余熱で10秒ほど焼けばOKです
- 家庭で作るからこその、焼き立てをぜひ召し上がってください!
- レピレピ
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