材料 (4人分)
- ごはん(温かいもの)600g
- アボカド1個(200g)
- 豚ひき肉150g
- 納豆(ひきわり)3パック(120g)
- しょうゆ大さじ1+1/2
- 塩少々
- こしょう少々
- 万能ねぎ3~4本
- 焼きのり(全形)2枚
- 卵黄4個分
- ●油
作り方
- 1アボカドは、縦半分に切り込みを入れて割り、種と皮を除き、1㎝角に切る。万能ねぎは小口切りにする。
- 2フライパンに油大さじ1を熱し、ひき肉を入れて強めの中火でほぐしながら、色が変わるまで炒める。
- 3納豆を加えてなじむまで炒め、しょうゆ、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
- 4焼きのりはポリ袋に入れてもみ、細かくする。
- 5器にごはんを盛り、(4)のもみのりを散らす。(3)を広げてのせ、(1)のアボカドを中央に盛る。万能ねぎを散らし、中央に卵黄をのせる。卵黄をくずし、混ぜながら食べる。
ポイント
- 豚ではなく、鶏のひき肉を使ってもOK。納豆とひき肉を合わせることでボリュームが出ます
- 焼きのりはポリ袋に入れてもむと、飛び散らないのでオススメです
- 丼にのせた卵黄の残りの卵白をスープに使い、ぜひ丼とセットで召し上がれ!