冷やし梅だれそうめん
きょうの料理 (放送)
ツルリとのどごしのよいなすの食感が涼やか。そうめんとなすは同じ湯でゆでて、時短&省エネに!
材料 (2人分)
-
そうめん
2ワ(100g)
-
なす
1コ(70g)
-
【梅だれ】
-
梅干し
2コ(20g)
-
【A】
-
だし
カップ1/2
-
しょうゆ
大さじ1/2
-
みりん
大さじ1/2
-
【水溶きかたくり粉】
-
水
小さじ1
-
かたくり粉
小さじ1
-
青じそ
2枚分
-
削り節
少々
-
塩
少々
-
かたくり粉
大さじ1+1/2
作り方
- 1そうめんは端を糸で縛る。沸騰した湯に入れ、10秒したら縛ったところの近くに菜箸を入れてほぐす。再び沸騰したら水カップ1/2を足し、沸騰を落ち着かせる。これをもう一度繰り返し、再び沸騰したらそうめんを冷水にとる。十分に冷めてからざるに上げる。 ! ポイント そうめんの端を糸で縛ると取り出しやすく、盛りつけやすい。鍋の湯は捨てずに、なすをゆでる。
- 2なすはヘタを落として皮をむき、縦に細切りにする。塩をふり、かたくり粉を薄くまぶす。1の鍋の熱湯でサッとゆで、透明感が出たら冷水にとって冷まし、水けをきる。
- 3【梅だれ】をつくる。梅干しは包丁で果肉をたたく。鍋に【A】を入れて中火にかけ、煮立ったら混ぜ合わせた【水溶きかたくり粉】を加えてとろみをつける。火を止めて冷まし、梅肉を加えて混ぜる。 ! ポイント 梅だれの梅肉は、冷めてから加えると色みがきれいに仕上がる。
- 4器に1のそうめん(糸で縛ったところは切り落とす)と2のなすを盛る。梅だれをかけ、水けをきった青じそと削り節をのせる。
- レピレピ
- きょうの料理
- 冷やし梅だれそうめん