材料 (2人分)
- 鶏もも肉200g
- 玉ねぎ120g
- みつば10g
- 卵4個
- 粉山椒適量
- ご飯適量
- ☆煮汁
- 酒50ml
- みりん100ml
- だし150ml
- しょうゆ60ml
作り方
- 1鶏もも肉は筋を切り、1.5cm角に切り、熱湯に入れて色が白くなったら水に落として水気を取る。
- 2玉ねぎは繊維に沿って3mm幅に切り、みつばは1.5cm長さに切る。
- 3鍋に煮汁の酒とみりんを入れて火にかけ、アルコール分をとばし、だし、しょうゆ、鶏肉を加えて中火で5分煮る。
- 4卵を溶きほぐす。
- 5小さめのフライパンに玉ねぎ、(3)の鶏肉、煮汁を200ml計って加え、強火にかけて玉ねぎがしんなりしたら中火にし、溶き卵の半量を全体に回し入れ、みつばを加えて、卵に火が通ったら残りの卵を流し入れて半熟に仕上げる。
- 6器に盛ったご飯に(5)をのせて粉山椒をふる。
ポイント
- 鶏肉は煮汁で煮て、味を含ませる。卵は2回に分けて流し入れ、半熟に仕上げる。