新玉ねぎとつくねのスープ煮
3分クッキング (放送)
シンプルな塩味にして、新玉ねぎの甘みを引き立てます
材料 (4人分)
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新玉ねぎ
3個(680g)
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合びき肉
300g
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塩
小さじ1/2
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こしょう
少々
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パン粉
1/2カップ
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牛乳
大さじ2
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トマト
(小)1個(100g)
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だし昆布
6㎝
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水
2カップ
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あらびきマスタード
適量
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●塩、オリーブ油
作り方
- 1玉ねぎは1/4個はみじん切りにし、残りは根元をつけたまま2~3㎝幅のくし形に切る。トマトは4つ割りにし、横半分に切る。だし昆布はさっとぬらし、2㎝大に切る。
- 2ボウルにつくねのひき肉と塩、こしょうを入れ、よく混ぜる。みじん切りの玉ねぎと残りの材料を加えてさらによく混ぜ、8等分して丸める。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(2)を並べて両面を焼く。軽く色づいたら片側に寄せ、あいたところにくし形切りの玉ねぎ、トマト、だし昆布、分量の水を加える。煮立ったらアクを除き、塩小さじ1/2を加え、ふたをして玉ねぎが透き通るまで弱火で25分ほど煮る。
- 4煮汁の味をみて塩少々でととのえ、器に盛る。マスタードを添え、つけながら食べる。
ポイント
- 今の季節の新玉ねぎをじっくりと煮て、とろりとした口当たりを楽しみましょう
- トマトと昆布を味だしに使い、シンプルな塩味で新玉ねぎの甘みを引き立てます
- スープのおいしさを味わってほしい、春から初夏におすすめのスープ煮です
- レピレピ
- 3分クッキング
- 新玉ねぎとつくねのスープ煮