甘酒へたパン
きょうの料理 (放送)
こねたり成形したりの必要がないので、へたでも上手にできる「へたパン」です。甘酒の発酵風味で、天然酵母パンのような、やさしく滋味深い味わい。冷蔵発酵でおいしく仕上げるので、前の日に仕込んで、翌朝焼いても。
材料 (つくりやすい分量)
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【A】
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強力粉
150g
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ドライイースト
小さじ1/2
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甘酒
110g
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【B】
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植物油
小さじ2
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粗塩
小さじ1/2
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植物油
少々
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強力粉
小さじ1
作り方
- 1ポリ袋(Mサイズ)に【A】を入れ、軽く振って混ぜる。甘酒を加え、空気を入れて口をねじり、粉っぽさがなくなるまで50回ほど強く振る。
- 2【B】を加え、袋の上から5~6分間、油がなじむまでしっかりともむ。 ! ポイント もんでいるうちに生地がまとまって、袋からはがれてくる。生地がほんのりと温かくなるまでもむ。
- 3袋の空気をしっかりと抜いて口をねじり、きつく結ぶ。冷蔵庫の野菜室に入れ、袋がパンパンにはるまで8~12時間おき、発酵させる。 ! ポイント 生地に圧力をかけるため、袋の口はきつく結ぶ。翌日、袋がパンパンになった生地を丸め直し、袋に戻して口をきつく結んで冷蔵室に移すと、さらにもう1日保存できる。
- 4オーブン用の紙を天板と同じ大きさに切り、生地を置く。手に植物油少々をつけ、生地を1〜1.5cm厚さにのばす。生地の左右を内側にたたんで軽く押さえる。さらに生地の手前と奥を内側にたたんで軽く押さえる。
- 5生地の合わせ目を下にして置く。大きめのボウルをかぶせ、1.5倍くらいの大きさになるまで暖かい部屋で1時間ほどおき、発酵させる。オーブンを190℃に温める。 ! ポイント 発酵時間は室温によって変わる。指に強力粉をつけて生地を軽く押してみて、戻ってくるまでに10秒間ほどかかれば発酵終了。
- 6生地を紙ごと天板にのせ、強力粉小さじ1を茶こしまたは指で表面全体にふる。190℃のオーブンで20分間焼く。
ポイント
- ◆甘酒◆
- 米こうじからつくられた市販のストレートタイプを使う。自家製の場合は飲める程度に希釈して煮立たせ、冷ましてから使う。
- ◆白崎さんが使用する調味料◆
- ・植物油→菜種サラダ油、または、ごま油(白)。
- ・粗塩→原料がミネラル含有量の多い海水100%の塩。
- ・てんさい糖→てんさい(砂糖大根)が原料の砂糖。きび糖で代用できる。
- ◆はじめてのパン3つのポイント~甘酒へたパン~◆
- 1.甘酒のとろみで、しっとり&モチモチとした口当たりに!
- 2.ゆっくりとした冷蔵発酵により、袋でもむだけでフンワリふくらむ!
- 3.成形はたたむだけなので、初心者でも簡単!
- レピレピ
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