ひき肉と白菜のオイスターうま煮
きょうの料理 (放送)
材料 (2~3人分) 白菜400g 豚ひき肉200g にんにく1かけ分 【A】 水カップ1+1/4 赤とうがらし1本 オイスターソース大さじ2 しょうゆ小さじ2 砂糖小さじ1 春雨30g 【水溶きかたくり粉】 水小さじ2 […]
材料 (2~3人分)
-
白菜
400g
-
豚ひき肉
200g
-
にんにく
1かけ分
-
【A】
-
水
カップ1+1/4
-
赤とうがらし
1本
-
オイスターソース
大さじ2
-
しょうゆ
小さじ2
-
砂糖
小さじ1
-
春雨
30g
-
【水溶きかたくり粉】
-
水
小さじ2~4
-
かたくり粉
小さじ1~2
-
サラダ油
大さじ1
-
ごま油
少々
作り方
- 1白菜は軸と葉に分ける。軸は一口大のそぎ切りにする。葉は大きめの一口大に切る。【水溶きかたくり粉】は混ぜ合わせる。 ! ポイント 白菜の軸はそぎ切りにすると断面が大きくなり、煮汁の味がしみ込みやすくなる。
- 2フライパンにサラダ油、にんにくを入れて中火で熱し、香りがたったらひき肉を加える。ほぐしながらひき肉の色が変わるまで炒める。 ! ポイント 煮る前にひき肉を炒めて火を通しておくと、アクが出にくく、うまみを閉じ込められる。
- 3【A】を順に加えて混ぜ、春雨、白菜の軸、葉を順に加えてふたをする。春雨が柔らかくなり、白菜がしんなりとするまで、弱めの中火で15分間ほど蒸し煮にする。全体を混ぜ合わせ、【水溶きかたくり粉】をもう1度混ぜて回し入れる。かき混ぜながらとろみをつけ、ごま油を回しかける。 ! ポイント 白菜は火が通るとしんなりとするので、どっさりと加える。
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