レピレピ

豚しゃぶ にらチーズだれ

材料 (2~3人分)

  • 豚肩ロース肉300g
  • 【にらチーズだれ】
  • スライスチーズ5枚(約90g)
  • にら40g
  • しょうゆ大さじ2
  • 牛乳大さじ4
  • キャベツ100g
  • ブロッコリー1/2コ(100g)
  • 大さじ3

作り方

  1. 1キャベツはザク切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。豚肉は大きければ食べやすい大きさに切る。
  2. 2【にらチーズだれ】をつくる。にらは細かく刻み、しょうゆと合わせる。耐熱ボウルに牛乳を入れ、スライスチーズをちぎって加え、混ぜる。ラップはせずに電子レンジ(600W)に1分間かけ、よく混ぜる。トロトロになったら、にらをしょうゆごと少しずつ加え、混ぜ合わせる。 ! ポイント チーズは牛乳に溶けやすいように、6等分くらいの大きさにちぎって加える。
  3. 3鍋にたっぷりの湯を沸かし、キャベツとブロッコリーを順にゆでて取り出す。鍋の湯に酒を加えて沸騰させ、火を止める。30秒たったら豚肉を湯にくぐらせ、色が変わったらすぐにざるに上げて湯をきる。
  4. 4別のボウルに豚肉を入れ、2を大さじ2〜3加えてあえる。器に盛り、キャベツとブロッコリーを添え、残りの2につけて食べる。

ポイント

  • ◆にらチーズだれ
  • にらの辛みがチーズでまろやかになります。ゆで野菜のディップやチキンソテーのソース、うどんをあえても。
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