レタスとベーコンの”彩り”マスタードマヨ
きょうの料理 (放送)
中途半端に余った食材、冷蔵庫で忘れ去られていませんか?見ばえよく切って炒めれば、残り物とは思えない華やかな一皿に。
材料 (2人分)
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レタス
2~3枚(80~100g)
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ベーコン
2枚(30g)
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にんじん
20g
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ピーマン
1コ
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たまねぎ
1/4コ(50g)
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パセリ
適宜
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卵
1コ
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【A】
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マヨネーズ
大さじ3
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粒マスタード
小さじ1~2
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塩
少々
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こしょう
少々
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サラダ油
作り方
- 1レタスは大きめにちぎる。にんじんはよく洗って皮付きのまま、2~3mm厚さのいちょう形に切る。ピーマンはヘタと種を除き、輪切りにする。たまねぎは縦に5mm幅に切る。パセリはみじん切りにする。ベーコンは4cm長さに切る。
- 2卵はボウルに割り入れ、塩・こしょうを加えてほぐす。フライパンにサラダ油大さじ1+1/2を中火で熱し、溶き卵をふんわりと炒めて取り出す。
- 32のフライパンにサラダ油大さじ1+1/2を足し、ベーコンを炒める。カリッとしたら、にんじん、たまねぎ、ピーマンを順に加えて炒める。
- 4野菜に火が通ったら【A】を加えて混ぜ、2の卵を戻し入れる。レタスを加えてサッと炒め、器に盛って、あればパセリを散らす。 ! ポイント 彩りアップで食欲もアップ! 卵は最初に炒めて取り出し、あとから戻すと仕上がりがきれい。レタスも色が悪くならないように、最後にサッと炒め合わる。
ポイント
- ◆余った食材、大集合!
- 数日に一度は冷蔵庫をチェック。たまねぎやにんじんの切れ端、使いきれなかったレタスやパセリなどもむだなく使いましょう。
- レピレピ
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- レタスとベーコンの”彩り”マスタードマヨ