材料 (2人分)
- ご飯適量
- まぐろ(刺身)200g
- もんごういか(胴・刺身用)100g
- 山椒の佃煮10g
- ごま油小さじ2
- しょうゆ小さじ2
- みりん小さじ1
- 水小さじ1
- おろしわさび小さじ1
- 焼きのり1枚
- 青ねぎ(小口切り)1本
- いりごま(白)適量
作り方
- 1いかは細かく切り込みを入れて7mm厚さのそぎ切りにする。
- 2山椒の佃煮をみじん切りにしてボウルに入れ、ごま油、しょうゆ、みりん、分量の水、おろしわさびを加えて混ぜ合わせ、まぐろといかにかけてなじませ、3分おく。
- 3焼きのりを適当な大きさにちぎってフライパンに入れ、中火でからいりして香りを出す。
- 4器にご飯を盛り、焼きのりと青ねぎの小口切り少量を散らし、まぐろといかをのせてつけだれをかけ、いりごまと残りの青ねぎを散らす。
ポイント
- まぐろといかは3分おいてなじませる。のりはちぎってからいりし、香りを出す。