たけのこと牛肉の照り焼き
きょうの料理 (放送)
厚く切って焼きつけたたけのこは歯ごたえよく、みずみずしい!甘辛い牛肉と引き立て合い、かみしめるごとに幸せになれます。
材料 (2人分)
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たけのこ (ゆでたもの/真ん中の部分を1.5cm厚さの輪切りにしたもの) 4切れ(280g)
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牛切り落とし肉
160g
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ごま油
適量
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木の芽
適量
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酒
大さじ3
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みりん
大さじ3
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しょうゆ
大さじ1+1/2
作り方
- 1たけのこは両面に厚さの半分ほどまで十文字の切り目を入れる。 ! ポイント 片面に十文字の切り目を入れたら裏返し、表の十文字とずらして切り目を入れる。こうすると箸で切れて食べやすい。
- 2フライパンにごま油少々を中火で熱し、牛肉をサッと炒めて取り出す。フライパンを拭いてごま油少々を入れ、たけのこを並べ入れて弱めの中火でじっくりと焼く。きれいに焼き色がついたら裏返し、中まで温める。
- 3酒・みりんを加えて強火にし、煮立ったらしょうゆを加える。時々たけのこの上下を返してからめる。牛肉を戻し、たれが少し残るくらいまでからめながら煮詰める。
- 4器に盛り、木の芽を天盛りにする。
ポイント
- ◆「たけのこ」のゆで方はこちら◆
たけのこのゆで方
- レピレピ
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