材料 (2人分)

  • たい 2切れ(180g)
  • 【A】
  • にんにく 6枚
  • バター 20g
  • 菜の花 適量
  • 木の芽 適量
  • すだち 適量
  • 小さじ1/4
  • うす口しょうゆ

作り方

  1. 1たいは大きければ半分に切り、塩をふって30分間以上おき、水けを拭く。菜の花は長ければ半分に切る。 ! ポイント 塩をしてしばらくおき、しっかりと水けを拭くことで、魚のくさみも除ける。
  2. 21人分ずつつくる。耐熱皿に1のたいの半量をのせて酒小さじ1をふる。【A】の半量をのせ、菜の花の半量を添える。ラップをして電子レンジ(600W)に2~3分間かける。もう1人分も同様につくる。 ! ポイント バターが完全に溶けてから、さらに30秒間ほど加熱するとよい。
  3. 3ラップを取り、うす口しょうゆを小さじ1/2ずつふる。木の芽を手のひらでたたいて添え、すだちを添える。 ! ポイント 木の芽は手のひらでポンとたたくと、より香りがたつ。