春野菜と鶏肉のバター煮
きょうの料理 (放送)
「プランタニエ(春風)」と呼ばれるフレンチ煮込み料理。鶏肉のうまみとバターの香りに包まれた春野菜は、極上の味わいです。
材料 (2人分)
-
鶏もも肉
1枚(300g)
-
新たまねぎ
1/3コ(60~70g)
-
春にんじん
1/3本(50g)
-
グリンピース
カップ1
-
白ワイン
カップ1/3
-
ローリエ
1枚
-
塩
-
こしょう
-
サラダ油
-
バター
10g
作り方
- 1たまねぎは2cm四方に、にんじんは1cm角に切る。鶏肉は余分な脂を取り除いて8等分に切り、塩小さじ1/2、こしょう少々をすり込む。フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、鶏肉の皮を下にして焼く。1分間ほどで上下を返し、サッと焼いて取り出す。 ! ポイント 鶏肉は焼き色をつけすぎると、野菜と煮たときに野菜の色が悪くなるので軽く焼く。
- 2フライパンの油脂を紙タオルで押さえてサラダ油小さじ1を足し、たまねぎ、にんじんを中火でサッと炒める。白ワインを加えて火を強め、汁けが半量程度になるまで煮詰めて鶏肉を戻す。グリンピースとローリエ、水カップ1も加えてふたをし、煮立ったら弱火にして7分間煮る。 ! ポイント 柔らかいグリンピースが好みなら、水を適宜足しながら15分間ほど煮てもよい。
- 3塩小さじ1/3、こしょう少々で味を調える。バターを加え、フライパンを揺すって溶かし、火を止める。
- レピレピ
- きょうの料理
- 春野菜と鶏肉のバター煮