材料 (2人分)
- ほうれんそう1ワ(200g)
- 卵2コ
- 牛乳カップ1/2
- 粉チーズ大さじ2
- バター適量
- フランスパン適宜
- 塩
- 小麦粉大さじ1
- こしょう
作り方
- 1卵は冷蔵庫から出して常温に戻す。小さめの鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いで中火にかけ、煮立ったら弱火で約11分間ゆでる。水にとり、粗熱が取れたら殻をむく。
- 2ほうれんそうは根元を少し切り落とし、切り込みを入れる。大きめのボウルにたっぷりの水を入れ、ほうれんそうをよく洗って根元の土を落とし、水けをきる。ボウルが小さい場合は2回に分けて洗うとよい。
- 3フライパンに湯カップ1を沸かして塩1つまみを入れ、ほうれんそうを加える。ふたをして、強めの中火で2~3分間蒸しゆでにする。途中、ふたを外して上下を返す。しんなりしたら、取り出して水にとる。
- 4ほうれんそうを向きをそろえて束ね、手で根元のほうから握って水けを絞る。3~4cm長さに切る。
- 5フライパンにバター25gを入れて中火で溶かし、4のほうれんそうを加えて約1分間炒める。
- 6小麦粉をふってさらに炒め、粉っぽさがなくなったら、牛乳を少しずつ加えて混ぜ、トロリとしてきたら、塩・こしょう各少々をふって混ぜる。
- 7耐熱皿の内側にバター少々を塗り、6を入れる。1のゆで卵を縦半分に切ってのせ、粉チーズを全体にふりかける。オーブントースターで8~10分間、焼き色がつくまで焼く。好みでフランスパンを添える。