材料 (2コ分)
- ご飯240g
- さばのしょうゆ煮 （缶詰）1/3缶（50g）
- 梅干し （塩分10〜13％）適量
- 白ごま適量
- 青じそ2枚
作り方
- 1さばのしょうゆ煮は汁けをきり、皮を外してほぐす。梅干しは種を除き、ちぎる。ボウルにさば、ご飯、ごまを入れて混ぜる。
- 2ラップ2枚に青じそを1枚ずつ置き、1を半量ずつのせる。梅干しを半量ずつ真ん中にのせて三角形に握る。
ポイント
- ◆混ぜずに詰めてもOK！◆
1.さばのしょうゆ煮は汁けをきり、皮を外してほぐす。梅干しは種を除き、ちぎる。
2.保存容器2つにご飯・青じそ・さば・ごま各1/4量ずつを順に重ねる。もう一度同様に重ね、最後に梅干しを半量ずつのせる。