材料 (2人分)
- しょうが (大/皮付き/細切り)2かけ分(30g)
- 白菜1kg
- 豚ロース肉 (しゃぶしゃぶ用)300g
- 【A】
- しょうが (大/皮付き/すりおろす)1かけ分(15g)
- 酒大さじ2
- 柚子こしょう小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 塩小さじ1/4
作り方
- 白菜に豚肉を重ねる
- 1白菜は1枚ずつはがして山形になるように1枚を置き、豚肉2枚を広げる。これを白菜の葉側と軸側が交互になるように重ね、切りやすい高さになったら5cm幅に切る。残りも同様にする。
- 土鍋に詰める
- 2白菜の断面を上にして土鍋にぎっしりと詰める。【A】は混ぜ合わせる。
- 調味液を回しかける
- 3しょうがを散らして【A】、水大さじ3を回し入れる。ふたをして中火にかけ、蒸気が出てきたら少し火を弱め、15分間煮る。
ポイント
- ◆しょうがポイント◆
加熱によって血行促進作用が高まる。具とたれのダブル使いで体もポカポカに。