材料 (3~4人分)
- さつまいも (なると金時)1本(250g)
- たまねぎ1コ(200g)
- 生しいたけ4枚(正味60~70g)
- にんにく (みじん切り)2かけ分
- 大根 (粗みじん切り)1/10本分(100g)
- トマトの水煮 (缶詰/カットタイプ)150g
- 好みの植物油大さじ4
- 【A】
- カレー粉大さじ1
- 粗塩小さじ2
- ご飯 (温かいもの)茶碗(わん)3~4杯分
- パセリの葉 (みじん切り)適量
- 揚げ油
作り方
- 1さつまいもは2/3本を1cm厚さの輪切りにして皮をむく(正味120gが目安)。残りは皮付きのまま残しておく。たまねぎは縦半分に切り、横に薄切りにする。しいたけは石づきを取り、粗みじん切りにする。鍋に植物油を中火で熱し、たまねぎ、にんにくを炒める。ほんのり茶色に色づいたら、しいたけ、大根を加えてよく炒める。トマトの水煮と水カップ3/4、輪切りのさつまいもを加える。沸騰したらアクを取ってふたをし、弱火にして25~30分間煮る。
- 21の残りのさつまいもは皮付きのまま薄い輪切りにして水に10分間さらし、水けをよく拭く。フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れて170℃に熱し、さつまいもの両面をカリッと揚げる。
- 31の火を止めて、木べらでさつまいもをつぶす。【A】を加えてよく混ぜ、とろみがつくまで弱火にかける。味をみて足りなければ、粗塩・カレー粉各適量(分量外)で調える。
- 4器にご飯を盛って3のカレーをかけ、パセリをふって2を添える。
ポイント
- ◎なると金時◎
高系14号という品種で表皮が赤く、身は黄金色。くりのようなホクホクとした食感が特徴で、食物繊維が豊富。徳島の温暖な気候と良質な砂地で栽培されている。保存は、新聞紙で包むか紙袋に入れて常温で。