材料 (2人分)
- なす (大)2コ(240g)
- 鶏むね肉 (皮なし)150g
- うまみ酢 カップ1
- しょうが (すりおろす)適量
- 小麦粉
作り方
- なすをレンジにかける
- 1なすはヘタを除いて四つ割りにし、皮に斜めに細かく切り目を入れる。水でぬらして耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に2分30秒間かける。ラップを外し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
- 鶏むね肉を煮る
- 2鶏肉は8mm厚さのそぎ切りにし、小麦粉をまんべんなくまぶす。フライパンにうまみ酢を中火で沸かし、余分な粉を落として鶏肉を並べる。両面各1分間ほど煮たら火を止め、煮汁ごとバットに移す。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。器になすと鶏肉を盛って煮汁をかけ、しょうがをのせる。
ポイント
- うまみ酢のつくり方はこちら
うまみ酢