レピレピ

キャベツたっぷり焼きそば

材料 (2人分)

  • 中華麺2玉(300g)
  • 春キャベツ (大)1/4コ(300g)
  • 豚こま切れ肉200g
  • ウスターソース大さじ4
  • 紅しょうが適量
  • サラダ油大さじ2
  • 少々
  • こしょう少々

作り方

  1. 下ごしらえをする
  2. 1中華麺は耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)に約1分30秒間かける。麺を少し温めるとほぐれやすくなる。取り出してラップを外し、麺をほぐしておく。
  3. 2キャベツは2cm四方に切り、豚肉は3cm幅に切る。
  4. 炒めて蒸し焼きにする
  5. 3フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、キャベツを加えてさらに炒める。
  6. 4キャベツがしんなりしたら、中央をあけ、1の中華麺を入れる。
  7. 5すぐに周りの具をかぶせて水大さじ1を回し入れる。ふたをして、1~2分間蒸し焼きにする。ふたを外して大きく混ぜる。
  8. 仕上げる
  9. 6塩・こしょうをふってウスターソースを加え、全体をよく混ぜる。木べらと菜箸で底から大きく返すとよい。器に盛り、紅しょうがを添える。

ポイント

  • ◇ソースは好みで選んで◇
    焼きそばづくりでは、複数のソースを好みの割合で混ぜて使うのもおすすめ。

    ◆ウスターソース◆
    野菜や果物などに、酢や塩、糖類、スパイスを加えてつくる。辛口でサラリとしている。
    ◆中濃ソース◆
    ウスターソースと同様の材料でつくられる。より甘めで、とろみがついている。
    ◆豚カツソース◆
    中濃ソースよりも、さらにとろみが強く、甘め。濃厚ソースとも呼ばれる。

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