材料 (4人分)
- グリンピース (さやから出す)100g
- スナップえんどう8本
- からし明太子1腹(60g)
- 煮干30g
- 【A】
- 酒カップ1/4
- しょうゆ大さじ1
- 塩
作り方
- 1煮干しはワタを取って鍋に入れ、水カップ4を加えて30分間以上おく。中火にかけ、煮立ったらふたをずらしてかぶせ、弱火にして10分間ほど煮る。
- 2明太子は1㎝幅に切る。スナップえんどうは筋を除く。
- 31のだしを紙タオルでこして鍋に戻し、【A】とグリンピースを加え、弱めの中火で3~4分間煮る。グリンピースが柔らかくなったら、スナップえんどうと明太子を加え、塩少々で味を調える。スナップえんどうに火が通り、明太子が開いたら器に盛る。