材料 (2人分)
- 豚肩ロース肉 (薄切り)150g
- 【A】
- 砂糖小さじ1
- 酒小さじ2
- 白菜キムチ150g
- にら1ワ(100g)
- もやし100g
- ごま油
- かたくり粉小さじ2
- しょうゆ大さじ1/2
作り方
- 野菜の下ごしらえ
- 1にらは根元を5mmほど切り落とす。根元の太い部分に縦に切り込みを入れてから、4cm長さに切る。もやしとにらは洗ってざるに上げ、水けをしっかりときる。
- 2ポリ袋に1を入れてごま油大さじ1/2を加え、シャカシャカと振って全体になじませる。
- 豚肉に下味をつける
- 3豚肉は一口大に切り、【A】を順にもみ込む。
- 4かたくり粉をまぶしてから、ごま油大さじ1/2をかけて全体になじませる。
- 炒める
- 5フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を広げて並べる。1~2分間焼いてこんがりとしたら裏返す。
- 6さらに1分間ほど焼いて焼き色がついたら一度取り出す。
- 7フライパンにキムチを入れ、中火で汁けをとばすように炒める。
- 8豚肉を戻して、2を加える。ふたをして1分間蒸し焼きにする。
- 9へらと菜箸で上下を返すように全体を混ぜる。
- 10フライパンの中央を空け、しょうゆを鍋底に直接当たるように加える。ざっと混ぜ合わせ、器に盛る。
ポイント
- 【おいしい3か条】
1. 野菜は水けをしっかりきり、油をまぶしてから炒める。
2. 肉にかたくり粉をまぶして肉汁を閉じ込める。
3. 炒めるときは、混ぜすぎないこと。