材料 (2人分)
- キャベツ1/4コ(正味200g)
- 新たまねぎ1/2コ(正味50g)
- ピーマン1コ(正味30g)
- 【じゃこみそ】*つくりやすい分量
- ちりめんじゃこ大さじ2
- ごま油大さじ1
- 【A】
- みそ大さじ2(40g)
- 青ねぎ (小口切り)40g(40g)
- すりごま (白)大さじ2
作り方
- 1キャベツは大きめのザク切り、たまねぎは縦1cm幅に切り、ピーマンは細切りにする。
- 2【じゃこみそ】をつくる。フライパンにごま油をひいて中火にかけ、ちりめんじゃこを入れて炒める。チリチリになったら、【A】を加えてさらに炒め、全体がよくなじんだら火を止めて容器に移し、そのまま冷ましておく。1と2は時間のあるときに仕込んでおくとよい。
- 3フライパンをきれいにし、1の野菜を入れる。水大さじ2を上から回し入れ、ふたをして中火にかける。時々様子を見ながら、しんなりとするまで蒸し煮にする。
- 43を器に盛り、【じゃこみそ】をつけて食べる。