材料 (2人分)
- 春キャベツ1/4コ(200g)
- あさり (殻付き)200g
- にんにく1かけ
- オリーブ油大さじ1
- 塩
- 酒大さじ1
- こしょう
作り方
- あさりの下ごしらえをする
- 1あさりは塩水(水カップ1に塩小さじ2/3の割合)を浸るくらいに注いで新聞紙をかぶせ、涼しい場所に約1時間おいて砂抜きをする。殻をこすり合わせてよく洗い、水ですすいで水けをきる。
- そのほかの下ごしらえをする
- 2キャベツは縦半分に切り、芯の部分を切り落とす。約2cm四方に切り、手でほぐして1切れずつにする。にんにくは縦半分に切って芯を除き、縦に薄切りにする。
- 炒めて蒸す
- 3フライパンにオリーブ油を中火で熱し、にんにくとあさりを入れてサッと炒める。キャベツをのせて酒大さじ1をふり、ふたをして弱火で約3分間蒸す。あさりの口が開いたら、上下を返して混ぜ、塩・こしょう各少々をふって味を調える。