鶏肉とマッシュルームのにんにくパン粉焼き
3分クッキング (放送)
にんにくパセリソースが食欲そそるおもてなしメニュー
材料 (4人分)
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鶏もも肉
2枚(600g)
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(塩小さじ1 粗びき黒こしょう少々)
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生マッシュルーム
(大)1パック(150g)
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じゃが芋
2個(300g)
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塩
小さじ1/4
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バター
40g
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おろしにんにく
1かけ分
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パセリのみじん切り
大さじ3
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パン粉
1カップ(35g)
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レモン
1/2個
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●オリーブ油
作り方
- 1鶏肉は余分な脂を除き、1枚を6等分に切り、塩、粗びき黒こしょうを全体にまぶす。
- 2フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、鶏肉を皮目を下にして並べて両面を6~7分焼き、とり出す。
- 3マッシュルームは石づきを除き、縦半分に切る。じゃが芋は皮をむいてさっと洗い、1個ずつラップで包み、電子レンジ(500W)に4分かける。1個を6つ割りにし、塩をふる。
- 4耐熱容器にバターを入れ、ラップをして電子レンジに1分かけて溶かし、おろしにんにく、パセリを加えて混ぜる。
- 5耐熱の器に(2)の鶏肉、マッシュルーム、じゃが芋の順に入れ、オリーブ油大さじ1をまわしかけ、パン粉を散らし、(4)を所々にのせる。210℃に予熱したオーブンで、焼き色がつくまで15分焼く。レモンを絞って食べる。
ポイント
- ・鶏肉は皮目からこんがり焼いておきます。
- ・焼いた鶏肉から出てきた脂はきって、肉のみグラタン皿に並べ入れます。
- ・じゃが芋は電子レンジ加熱し、6等分に切っておく(包丁をぬらして切るとラク)。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 鶏肉とマッシュルームのにんにくパン粉焼き