材料 (2人分)
- ゆでうどん (冷凍)2玉
- にんじん30g
- かまぼこ30g
- たまねぎ1/4コ
- 白菜150g
- 生しいたけ2枚
- しょうが (みじん切り)大さじ1
- シーフードミックス (冷凍/解凍する)150g
- 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) (中国風)大さじ1
- にんにく (すりおろす)小さじ1/2~1
- 牛乳カップ1/3
- サラダ油大さじ2
- 酒大さじ2
- 塩小さじ1/2
- 砂糖小さじ1/2
- みそ大さじ1/2
- 水カップ4
作り方
- 1にんじん、かまぼこは短冊形に切る。たまねぎは縦に5mm幅に切る。白菜は食べやすい大きさに切る。しいたけは軸を除いて薄切りにする。
- 2フライパンにサラダ油を中火で熱し、しょうがを香りが出るまで炒め、シーフードミックスを加えて炒める。火が通ったら1のかまぼこ以外の材料を加えて炒め、かまぼこも加えてよく炒める。
- 3酒をふり、水、チキンスープの素、塩、砂糖を加え、白菜が柔らかくなるまで6~7分間煮る。
- 4みそ、にんにく、牛乳を加えて風味をつけ、うどんを凍ったまま加えて温まるまで煮る。
ポイント
- ※このレシピは、2008/12/16に「すぐトク!」で放送したものです。