材料 (4人分)
- 豚肩ロース肉 (塊)400g
- みかん1コ
- みかんの皮 (2~3日間干したもの)1コ分
- ごぼう15cm(30g)
- ねぎ (緑の部分)30g
- しょうが (薄切り)15g
- 【漬け汁】
- しょうゆ120ml
- 砂糖80g
- みかん果汁大さじ2
- オイスターソース小さじ1
- はちみつ大さじ1/2
- 塩1g
- サラダ油(少々)
作り方
- 1ごぼうはしっかり洗って7~8cm長さの細切りにする。豚肉は1.5~2cm厚さに切る。【漬け汁】の材料は混ぜ合わせる。
- 2深めのバットに豚肉を並べて【漬け汁】を注ぐ。ごぼう、ねぎ、しょうが、干したみかんの皮を加え、表面をラップで覆い、冷蔵庫に5時間~1日おく。
- 3アルミ箔(はく)を舟形に成形し、汁けをきった2の豚肉を並べる。天板にのせ、200℃のオーブンで10~12分間焼く。みかんは皮をむき、実は輪切りにする。皮は1/8コ分をせん切りにする。
- 4フライパンにサラダ油を中火で熱し、汁けをきった2のごぼうと3のみかんの皮のせん切りを炒める。【漬け汁】大さじ2を加え、全体にとろみがつくまで炒める。
- 5器に3のみかんの実とそぎ切りにした豚肉を盛る。4を添え、みかんの皮のせん切り(分量外)をのせる。
ポイント
- 【豚肉とみかん】
ジューシーでうまみの強い、奈良県産のブランド豚ヤマトポーク。奈良県とゆかりの深い「大和橘(やまとたちばな)」はみかんの祖ともいわれている。