材料 (3~4コ分)
- しょうが1かけ
- ねぎ1/2本
- あじ (三枚におろしたもの)4~5匹分(正味250g)
- みそ小さじ2
- かたくり粉少々
- サラダ油大さじ2
- 青じそ3~4枚
- 大根適宜
作り方
- 1しょうが、ねぎはみじん切りにする。
- 2あじは皮、腹骨、小骨を取り除き、1cm大のブツ切りにする。1のしょうがとねぎをのせて包丁でたたく。みそ、かたくり粉を加え、全体がなめらかになるまでたたき、3~4等分の小判形にする。
- 3フライパンにサラダ油を中火で熱し、2を並べ入れる。焼き色がついたら上下を返し、中に火が通るまで3~4分間焼いて火を止める。
- 43に青じそを1枚ずつのせ、青じその面を下にして余熱でなじませる。器にせん切りにした大根を盛り、さんが焼きをのせる。