材料 (2人分)
- そば (乾)160g
- ブロッコリー60g
- ぎんなん (缶詰)6粒
- 赤貝 (殻付き)300g
- 【A】
- 練りごま (白)大さじ4
- 白みそ大さじ3
- 【B】
- にんにく (みじん切り)小さじ1
- しょうが (みじん切り)小さじ1
- ごま油 (白)大さじ2
- 【C】
- みりん小さじ2
- うす口しょうゆ小さじ1
- 貝割れ菜 (根元を切る)適宜
- くるみ (いったもの/刻む)適宜
- ピンクペッパー適宜
- 塩少々
作り方
- 1ブロッコリーは小房に分ける。ぎんなんは縦半分に切る。赤貝は殻の汚れを落とす。【A】は混ぜ合わせる。
- 2鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を入れる。ブロッコリーとぎんなんをサッとゆで、取り出す。湯は残しておく。
- 3フライパンに【B】を入れて弱火にかけ、香りがたったら赤貝を加えてふたをし、強火にする。赤貝の口が開いたら【C】を加えて全体にからめ、火を止める。
- 4赤貝を取り出し、火を止めたままフライパンに【A】を加える。2のゆで汁カップ1/2を少量ずつ加え、ダマが残らないように溶き混ぜ、塩少々で味を調える。
- 52の鍋を強火にかけてそばをゆで、袋の表示時間より1分間早めにそばを取り出し、4のフライパンに加える。赤貝、2のブロッコリーとぎんなんを加え、全体をからめる。
- 6器に盛り、あれば、貝割れ菜、くるみ、ピンクペッパーを散らす。
ポイント
- 【出雲そば】
そばの色は黒っぽく、独特の食感があって香り高い。